halva veckan har snart passerat,
Ikväll är det ledig kväll från handbollen, min plan är att för första gången denna säsong bara inte göra någonting jag kommer att laga min mat göra i ordning min matlåda titta på tv och sen sova, för usch vad det här vädret/årstiden gör än trött. Känner att i dessa tider vill man ju bara ligga på en massagebänk och njuta av livet men men jobbet kallar och man ska vara på tå!
Inledningen på veckan har vi sprungit, kontringar, kontringar, kontringar måndagen kändes som en riktig genomkörare riktigt bra fart och kul hade vi, SÅKLART!
till helgen vankas hemma match igen, Åkersberga kommer till borgen men mer info om detta kommer under veckan!
//Frasse
Trevlig läsning allesammans!
http://marsta.nu/Sport.aspx?articleId=7214
http://www.sigtunabygden.se/sigtunabygden/sport/skanela-vann-seriefinalen-1540858.aspx
http://www.unt.se/sport/skanela-starkast-i-seriefinalen-1541028.aspx
http://norrteljetidning.se/sport/1.1443117-rimbo-forlorade-derbyt
http://norrteljetidning.se/sport/1.1443511-karlsson-slar-ifran-sig-kritiken
Damerna:
http://www.unt.se/sport/stark-vandning-av-skanela-1541091.aspx
matrialare/plåstraomledare/instruktör/övningsvisare
I helgen gjorde vi våra första fighter i de gul/röda färgerna. Lite nervösa var tjejerna till en början, efter dom två första matcherna på lördagen så kom några stycken fram till mig och sa
"vi var jätte nervösa att vi skulle vara jätte dåliga och så skulle ni ledare stå där i pausen och inte veta vad ni skulle säga"
Att vi såhär i efterhand vet att den tanken skulle dom inte ens behöva tänkt eftersom detta gäng kunde beta av motståndare efter motståndare och inkassera 2 poängare efter 2 poängare.
Att se dessa talangfulla tjejer är lika häftigt varje gång, men den här gången kunde jag mig se att vi till och med spelade som ett lag långa stunder under matcherna. Roller i laget börjar sätta sig och man vet vilka som kontrar och vilka som vill skjuta utifrån osv..
Kul att se, efter snart två års slit av uttagningar, träningstillfällen, bredd&elit läger, svettiga dagar, väckningar 06.30.. Ja nu har vi inte så många såna träffar kvar snart är det dags för er tjejer att spela SverigeCupen.
Helgen var hur bra som helst, tjejerna och jag bodde i en lokal mellan lördag och söndag (Tack Marie Ekenman för lokalfixet.) Men jag vet nu att jag ska inte anställa någon av tjejerna som varken diskare eller städare ;) haha
Bilder kommer när jag fått några av någon av alla fotografer! :)
//Frasse
OBS! Har du glömt att lämna in din intresseanmälan?
Hej!
Vi instruktörer på Arlandagymnasiet med inriktning på handboll vill härmed påminna om att det är dags att intresseanmäla till nästa års handbollsgymnasium.
Vi är ett NIU-certifierat handbollsgymnasium där eleverna erbjuds schemalagd träning fyra gånger i veckan. Valbara program är för tillfället: Naturprogrammet, Samhällsprogrammet, Ekonomiprogrammet och Handelsprogrammet.
Intresseanmälan MÅSTE var gjord absolut senast 1/12-11 via svenska handbollsförbundets hemsida: (se länk via skanela.se).
www.skanela.se
Chefsinstruktör för gymnasiet är Dag Lundin. Han är idag tränare för Skånela IF:s herrlag i allsvenskan. Tidigare meriter är bl.a. svensk mästare för herrjuniorer samt tränare elitserien damer. Till hjälp har han idag Magnus Eriksson, assisterande tränare Skånela IF herrar, Jimmy Karlsson, spelare i Skånela IF, herrjunior tränare Skånela IF samt RIKS-instruktör P94, Per Eriksson-Romild, herrjunior tränare Skånela IF.
Vid frågor kontaktar Ni:
Dag Lundin
070-385 67 00
[email protected]
Vi ser fram emot DIN ansökan!
Mvh,
Personalen
22.22
Damerna kommer att inleda en intensiv vecka, efter att ha tagit det lilla höstlovet så ska vi dra igång igen med träning. Själv har jag pysslat med handboll de senaste dagarna även fast vi har spel ledig helg.
Frågan är egentligen vad ni läsare vill läsa om? jag har själv lite tungt med idéer just nu, är det höstvädret? har ni några förslag så kommentera gärna inlägget och det gör ni här precis under texten!
I nästa inlägg kommer jag skriva om upplandscupen, där jag befann mig i helgen!
//Frasse
höstlov!
Denna vecka har präglats av alternativ träning och Ingsefys.
Under måndagskvällen så tog Pirjo tag i taktpinnen kastade oss i vattnet och på med musiken, men först på med "flytbälten" (hon ville inte riskera att vi sjönk redan under det första 5-7 minuterna.)
Nu dunkade musiken ur högtalarna och vi kunde höra Pirjo´s påhejjande i högtalarna, "trampa vatten, upp med armarna, kör, kör, kör trampa, trampa" och som vi skrattade.
Jag hamnade bredvid Miranda såklart, hon höll på att sjunka redan från minut 1 så jag hade det lite små tufft att hålla mig ovanför ytan även jag eftersom jag skrattade oavbrutet åt Miranda.
Detta pass var roligt, inspirerande och det är något vi snart igen kommer att göra, stort TACK till Pirjo som körde skiten ur oss och jag har iaf träningsvärk i armarna.. ;)
Tisdagen hade vi som vanligt Ingsefys, idag hade hon en annan plan..
- Inomhus
- Cirkelbana
- Jobbigt
- Jätte jobbigt
- JOBBIGT
Denna bana var rejält krävande, men vi körde skiten ur oss innan vi skulle träna handboll efteråt. Här kände jag själv att "fyfan va tunga ben jag har" vattengympan satt i.
Dagen till ära körde vi höstlovs handboll =minihandboll, i en och en halvtimme. 5 lag, 4 som spelade 1 som dömde.
Igår onsdag när jag skulle till jobbet.... TRÄNINGSVÄRK.NU usch men då känner man ju att man tagit i :)
Vi i damlaget har resterande tid av denna vecka "egenträning" och är tillbaka i vardagen igen på måndag.
//Frasse
Idag är man stolt SkånelaIT
Herr div III
Dam div I
Dam div II
Damerna: http://www.sigtunabygden.se/sigtunabygden/sport/skaneladamer-ny-tabelltvaa-1512642.aspx
http://damhandboll.nu/ (längst ner)
Herrarna: http://www.sigtunabygden.se/sigtunabygden/sport/seger-infor-1600-askadare-1512106.aspx
http://marsta.nu/Sport.aspx?articleId=7092
/Frasse
Torsdagsträningar när dom är som bäst!
Ni vet när det går sådär bra, man känner att allt flyter. Du skulle kunna jonglera med 9 bollar samtidigt om du bara fick chansen. Även om en passning kommer på fötterna eller om du får hoppa och sträcka ut full längd så fångar du bollen utan att det blir ett tekniskt fel.
Lite så kände jag igår på träningen, det mesta gick, jag gjorde till och med mål på träningen. Senaste tiden har det varit lite motigt det känns som att det inte riktigt har fungerat, alla bitar har liksom inte varit på plats men på något sätt kändes det som att det vände igår på väg till träningen.
Jag låg i soffan och kollade på mitt absoluta favorit program, Scrubs. Jag låg och tänkte gud va jobbigt med träning, först Ingses mördar fys som hon dessutom lagt inomhus. Va skönt kanske du tänker? Ja absolut var det skönt att slippa gå ut i rusket och behöva klä på sig massor med kläder, MEN! Men med stora bokstäver, man vet ju om att Ingses fys inomhus blir minst dubbelt så jobbig eftersom det är ännu mindre yta än utomhus och som vi svettades tjing pax duscha fyra gånger efter detta pass! Jag torkade benen med pappers servetter när vi skulle strecha Vican kunde inte behålla sin tröja på för att det var för varmt. Mycket credd till fysexperten som får än att ta ut sig så in i norden.
Men jag på med träningskläderna slängde upp väskan på axeln (Ja Miranda väskan var packad och medtagen till jobbet men var hemma i tid så kunde chilla lite) och i med musik i öronen och det liksom bara vände! :)
Till handbollen då, jo det kändes riktigt bra idag, vi hade bra GO i laget och härligt tempo hela träningen. Fanns många ljusglimtar denna träning men dom får ni se på lördag och söndag då lagen spelar sina matcher i respektive serie.
Och här kommer en rejäl passning till laget: RIKTIGT GRYMT JOBBAT DESSA TVÅ VECKOR!
lite egna funderingar igen! VARNING FÖR LÅNG TEXT!
Vad säger man till en av sina spelare när man ser att det inte funkar? När det värker i knät och hon inte kan köra fullt ut? När man ser att hon verkligen vill, men smärtan tar över.. När läkarna säger vi gör ingenting åt den här skadan, du får träna rehab och bygga upp, du kommer kunna få ett skydd som kanske hjälper, hjälper det inte så kan vi kanske ge en kortison spruta men då blir till att sitta still i 3 veckor och inte idrotta..
Jag själv har opererat främre korsbandet i båda knäna. Jag känner till rehab tiden på en korsbands operation som läkarna rekommenderar, jag fyllde 15 år 4 februari 2005 dagen efter alltså 5 februari 2005 ska vi spela sista matchen på dag 1 i SM steg 4. Matchen är igång och vi är med i matchen i andra halvlek har vi chans att rycka jag går som v9 får order om en ”rulle start” min kant satsar och jag får bollen och stegar förbi min spelare och i samma skede som jag ska passa bollen så känner jag den där otroliga smärtan i knät som inte går att beskriva, det gör så fruktansvärt ont att passningen till m9 inte flyttade sig mer än ett par cm och jag blir liggande.. Dom lindar mitt knä men jag kände att det var något som inte stämde men jag var 15 år och handbollen var en alldeles för stor del av mitt liv för att jag skulle kunna tro att något gått sönder. Tränaren sa åt mig att det blir inga fler matcher för din del den här helgen, jag skulle få sitta på läktaren resten av steg 4.
Efter denna helg så fick mamma köra in mig till sjukhuset för en MR (=Magnet röntgen) och sen skulle vi vänta på att Christer på sjukhuset i Norrtälje skulle höra av sig när han fått bilderna.. Som jag väntade det gick en det gick två det gick sju dagar och jag tjatade på pappa att dom inte hade hört av sig och min pappa sa att ”Sarah jag kan inte trolla fram bilderna” då förstog jag inte vad som skulle ta sån tid, men efter elva dagar så ringde Dr. Christer till pappa och meddelade beskedet om att mitt korsband var av och det var ett faktum. Vad innebar det här? Korsband av, kan jag spela, om jag bara spelar lite? Vad ska man göra? Juste operation hade någon pratat om, ska jag operera mig? Nej jag skulle spela handboll. Sagt och gjort så låg jag på operations bordet 24 maj 2005 sen började den riktiga resan från skade tillfället fram till operation tränade jag på gymmet 4 dagar i veckan med cykling, uppbyggnadsträning av lår och knä muskler och även en hel del bänkpress också :)
Från att ha tränat 4 pass på gymmet varje vecka till att ligga i soffan 24 timmar om dygnet var en omställning för mig. Men att ens stödja på benet kändes omöjligt till en början skulle jag lära mig gå på nytt? Att hamna på mage i sängen var en katastrof, en morgon ringde jag mamma som för övrigt var på jobbet och så sa jag ”jag ligger på mage och jag kommer inte här ifrån” nej men Sarah jag kan inte göra något åt det svarar hon och skrattade lite lätt. ”men hallå jag kan inte vända på mig” så det var en av mina egna rehab övningar i sängen att lära mig att vända på mig från mage till rygg (det har jag förresten även tränat med syrrans barn och han är bara så bra på det nu.) Åter till träningen, mitt första besök hos sjukgymnasten bestod av att ställa in motions cykeln och prova att cykla. Efter första passet så sa min sjukgymnast ”ja det här ser ju bra ut” Bra sa jag? Jag kan ju inte ens trampa ett helt varv, vad är det för fel på mitt knä? Då svarade min sjukgymnast skrattandes ”Men lilla du, du vet om att du just blivit av med en sena från baksida lår och att dom precis bildat ett nytt korsband i ditt knä för bara 3 veckor sen?
Så kul tyckte jag att det var…
Samtidigt som jag påbörjade rehab tiden så fortsatte spelare som är födda samma år som jag att träna och vara på träningsläger med distriktslaget och just Sverigecupen var mitt mål, jag skulle rehaba, springa och vara i form till januari 2006 då turneringen gick av stapeln. Som jag tränade..
När dom andra tränade handboll tre pass i veckan så tränade jag styrke träning med min kropp som belastning. Hör och häpna i November 2005 gjorde jag mina första minuter på planen igen. En av ledarna satt på en rad upp på läktaren i Vikingahallen och sa till huvudtränaren ”plocka av Sarah nu, nu har hon spelat 5 minuter som vi kom överens om.” Han gjorde det inte till en början men jag fick spelade totalt 7 minuter denna match och det var så kul, jag ville fortsätta men kanske var det klokt att plocka av mig i tid. Men den dagen skulle inte bli min comeback, ett litet bakslag väntade mig. Skulle det gå åt helvete nu tänkte jag, en vecka ledigt från tränandet då knät svullnat litegrann, sen på det igen sen ringde min distrikts tränare mig någon gång i december och sa du är uttagen välkommen med på bussen som tar oss till Katrineholm i januari. Efter alla dessa timmar på gymmet, i hallen, med lagen som jag spelade med då. Jag hade blivit uttagen! Vi slog ut Göteborg i kvartsfinalen men fick se oss slagna av starta Östergötland, men vi hade gjort det bra! Upplands F-90 en tid jag aldrig kommer glömma! Och nu var det dags att ta tag i klubbhandbollen på riktigt jag flyttade till Rosersberg nu skulle jag testa mina vingar!
År 2006 i maj då hade det gått precis ett år sen jag opererade mig och då skulle jag testas på egen hand, min tränare kastade ut mig i mil spåret jag skulle springa milen på tid. Nu mina vänner ska ni få glädjande besked! När klockan stog på 50 minuter blankt ramlade jag in över mållinjen jag hade nått mitt mål. Jag var starkt igen!
Trodde jag…
Gång nr 2 var på ”hemmaplan” Kolsta hallen i Märsta, 1 april 2007. Vilket skämt tänkte jag först. Sista seriematchen innan TeamSportia slutspelet, tror vi möter GT/76 som dom hette då. Jag som då var M9 ska växla upp min V9 som sen ska sätta mig i skott läge trodde jag… När jag lite slarvigt sätter i en satsning mot GT försvaret och ska växla så vrider jag överkroppen och sen kommer en spelare och ger mig en lätt knuff. Eftersom jag har kroppen vriden ”bakåt” och fötterna framåt och sen kommer knuffen från sidan slits även korsbandet av här. Smärtan den här gången var likadan, ont på exakt samma ställe. Jag kände igen smärtan så bra att det var inget att snacka om mamma fick köra mig till sjukhuset ännu en gång, än en gång fick jag beskedet att ditt främre korsband är av.
Det kan inte vara möjligt, hur kan jag ha en sån otur? Varför händer det mig? Jag vill ju spela handboll jag gör det ca 6-7 pass i veckan varför händer detta mig?
Ja då var vi där igen då, jag ringer tillbaka till Dr. Mats denna gång, han var/är min operations läkare (blev skickad till honom när jag pratat med Dr. Christer också) får en ny tid för operation.. upp på det där operations bordet igen, vips så hade jag ett nytt korsband i höger knä och nu var det dags för rehab igen. Samma procedur igen, rehab 8 månader och denna gång var det riktigt motigt att ta sig igenom denna rehab, många kvällar efter träningstid som man fått hålla tårarna borta för att inte bryta ihop helt. Men jag kämpade på och snart (läs ett år senare) var jag tillbaka på banan igen.
Att dra ett korsband behöver inte alltid vara så avancerat, det som hände här i steg 4, 5 februari 2005 var att jag när jag sätter i steg i sättningen så ”fastnar” vänster benet i golvet och jag hamnar på något sätt i ett utsträck läge med hela benet och sen kommer smärtan. Det känns som om du skulle dra i en gummisnodd enda tills den går sönder. Kan känna känslan än idag.
Det är inte alltid lätt att var ung och utsättas för den här typen av skada, du känner av den varje dag, du måste träna, träna, träna för att knät ska orka hela tiden. 6 år har gått sen första korsbandet och jag har fortfarande ont emellanåt, värst är det på höst och vinter tid. Kylan gör att det smärtar ordentligt i knäna.
Åter till inlednings texten, hur gör man då för att inspirera denna unga tjej som just nu har det motigt med en knä skada? Hur gjorde dom med mig? Varför gjorde dom så? Är det individ anpassat det också som med mycket annat i den här sporten?
Det ska jag ta mig en funderare på.
Hoppas ni haft en trevlig läsning!
//S.F
landslags äventyr!
Inte skrivit på hela måndagen hör och häpna..
Men här kommer lite halv färsk info;
Landslaget U-17 killar tog i förra veckoslutet hand om första platsen i ScandiBerico nere i Danmark. Tidigare skrev jag också om att Skånela hade två representanter som enligt rapporterna har skött sig galant, Rimbo har även med en spelare som också ska ha gått väldigt bra under helgen! Kul att vi har med tre upplänningar i U-17 truppen.
De blågula landslagets resultat.
Spanien 25-24
Norge 32-17
Danmark 30-21
Portugal 32-19
Brasilien 33-16
Bara att lyfta på hatten för er insats grabbar!
//Frasse
vardagsmys!
Såhär mysigt har vi det i f-95 när Janne och Greger går igenom försvarspelet på den moderna prylen iPad.
Janne överraskar alltid med att visa upp något spännande i teknikens värld, kommer ni ihåg när jag skrev om att vi i en timout i Lindköping fick instruktioner via hans iPhone 3 och dessutom gjrode vi mål på den kombinationen.
/S.F
ung ledare
Jag spelar ju själv i damlaget vilket gör "ung ledar" rollen jätte spännande. Jag har som bekant satt mig in i rollen som ledare i f-95 laget vilket är hel spännande. Jag känner igen mig i många utav tjejerna, man kan se frustrationen i anfalls spelet när det inte funkar och även när det skiter sig bakåt men också den glädjen som sprids bland tjejerna när det går bra. När man spelar upp den för dagen starkaste skytten eller när ett genombrott tillsammans med m6an lyckas. Att stå på sidan är helt plötsligt jätte jobbigt. Man kan inte själv kasta sig in mellan 1 & 2 och sen få en straff med sig. I detta läge ska jag på ett pedagogiskt sätt förska förklara för tjejerna att behålla lugnet och visa att vi har rutinen. När det står lika och matchen ska avgöras då gäller det att hålla huvudet kallt som ledare. Jag står ju bakom Janne, Greger & Robban så hittills har jag inte ställt inför något sånt där läskigt val att sätta in rätt spelare i rätt situation men antar att dagen kommer inom kort.
I det här laget finns det så många olika personligheter och det är rätt så häftigt att stå på sidan och titta på tjejerna hur man agerar i olika situationer, och jag jämför alltid det med hur jag hade agerat eller tror att jag skulle agera i samma situation. Man ser hur viktigt det egentligen är att man kommer förberedd till träningen, både ätit, sovit ja men ni vet. Tittar man på det här laget så ser man många talangfulla tjejer som har otroligt höga krav på sig själv och vill ha nya utmaningar varje gång vi ses i hallen. Det här med höga krav är alltid på gott och ont, en del spelare pressar sig själva så pass att spelet låser sig vilket inte är till någon nytta, men hur kan man som ledare påverka dessa tjejer och få dom att prestera 100% och lyckas bli av med den där pressade känslan?
Jag hade chansen att se dam matchen i söndags från bänken och då kopplade jag på lite ledar roll under tiden och tänkte hur hade jag tänkt som ledare här? vem skulle jag ställa in på banan, hur hade jag agerat.. Rätt häftig känsla när jag tänker efter.
Att vara ledare för ett ungdomslag av den här kalibern det är roligt, inspirerande, jobbigt, häftigt & krävande. Att vara ledare är inte bara att gå ner till träningen och sen åka hem, jag tänker nog lika mycket på 95 laget som jag tänker på min egen insats i damlaget. Dessa tjejer kommer garanterat spela i Skånelas damlag inom ett par år, då helt plötsligt står vi på samma planhalva i sama match dräkt tillsammans.
Jag hjälper även till i f-00 där vi är många ledare, blandat unga och några med fler år på nacken. Här är det lite annorlunda, här måste jag försöka sätta mig in i deras sätt att tänka. Till skillnad från 95 gruppen så är -00 gruppen såklart 5 år yngre men dom vill fortfarande ha den här leken när dom kommer till hallen, man vill prata om vad man gjort i skolan. Om man gör mål på träning så är det jätte kul men missar man två passningar kan man lika gärna sätta sig på sidan och säga att man har ont i ett knä eller liknande. Kontrasterna är stora med andra ord. Men här får jag möjligheten att ventilera ledar rollen med andra som är precis i samma situation som jag, för här är vi 5 unga ledare tror jag och vi kan hela tiden luta oss tillbaka på Patrik, Göran & Mankan det är skönt i 95 laget är jag där för att utvecklas som ledare/tränare på en högre nivå då måste man vara på tå hela tiden i den här gruppen kan jag ibland bara stanna till och titta på tjejerna och så ler jag stort för hur söta är dom inte när dom verkligen försöker kasta sig in på ett kant skott för att dom har sett någon äldre spelare har gjort det? Att kunna komma ner på deras träninga känns minst lika viktigt eftersom det ger än så mycket själv att få se dessa små krabater som verkligen försöker och vill! NI ÄR HÄFTIGA!
Hörde följande när jag var ner på -00 träning i förra veckan:
"men asså jag såg hur hon hoppade in och kastade sig långt in i målgården och sen gjorde hon mål så vill jag också göra"
Juste ni kantspelare som spelade dam matchen söndagen den 16/10 sträck på er små tjejerna tittar på er.
Inte förrns nu har jag insett vad vi i damlaget är förebilder för de yngre, förut tänkte jag alltid ja men såklart att damlaget är viktigt som förebilder absolut men nu när man hör hur tjejerna pratar så förstår jag hur viktig min roll som damlagspelare blir (ja nu pratar jag bara om mig själv och mina roller).
Att vara ledare passar inte alla, men man bör prova på det!
Vi ses i Vikingahallen!
//Frasse
tidningen!
I veckans upplaga (tidningen, inte på webben) av SBMT kan ni läsa om vår tränare som uttalar sig i tidningen om laget och säsongen!
läs och tyck till ni också! :)
Trevlig läsning mina vänner
//Frasse
Inställning
Skadorna som drabbat damlandslaget är ett par stycken här kan ni läsa om Gulldén som endå hoppas på ett VM i Brasilien.
http://alltomhandboll.nu/arkiv/gullden-hoppas-pa-vm
Härlig inställning tycker jag! :)
//Frasse
nya landslagsspelare!
Stort lycka till under turneringen!
//Frasse
grå och trött torsdag
Grått och trist dessutom är det kallt. Bara att dra på löparskorna på med alla kläderna och köra så länge Ingse orkar skrika på oss! ;)
//Frasse
rafflande slut på helgen
Skånela sonen Iris Ganibegovic fick stora applåder när Chippen presenterade honom på line upen inför matchen.
Det var toppmöte i herrarnas allsvenska, ettan möter tvåan. Och på läktarna hördes det långa vägar vilket lag man höll på. En match med mycket tuffa tag från båda lagen.
Hemmalaget ledde som mest med åtta bollar men O/V Helsingborg gav inte upp, plötsligt fick jag tillbaka känslan från vår match igår. Man blev mer rädd att förlora än att verkligen döda matchen och vinna. Ingen klev fram och tog ansvaret man skickade iväg bollen till lagkompisen och hoppades att han skulle göra jobbet.
Efter många om och men så kvitterade O/V och vi fick höra slutsignalen ljuda i vår borg, endast ett kryss tänkte jag direkt efter matchen, om några dagar kanske vi kan vara nöjd med ett kryss mot just detta motstånd med tanke på att herrlaget är nykomlingar i denna serie, vad vet jag!
28-28 blev slutresultatet.
/Frasse
USM STEG 3 A-FLICK
"vi torskade med mycket, ERping gjorde 30 mål på oss och vi fick inte tag på dom alls i andra halvlek"
Vad är det du säger tänkte jag? jag var helt inställd på en vinst i inledningsmatchen och sen skulle vi spela av andra matchen men ICKE!
Jag kom till hallen runt 18 tiden och när det är SM i vikingahallen brukar man kunna känna det i luften inne i hallen, men jag kunde bara känna lite avslagen känsla av SM.. Det är riktigt tråkigt när det bara är en dag det blir inget arrangemang runt deet hela vilket gör att man inte riktigt får den där känslan i kroppen.. Men jag fick lite mat som jag smaskade i mig och sen var det på med overallen och försöka hjälpa tjejerna att komma igång.. Det är inte det lättaste med ett gäng tjejer som alla taggar på olika vis.
Uppvärmningen såg inte helt laddad ut, men jag var runt och pratade med alla spelare tror/hoppas jag hann med alla :)
När man kommer från sin egen match sådär direkt efter sitter liksom vinst känslan kvar i kläderna så jag drog på mig min overallsjacka såklart..
Och vilken kanon start de blev, 2-0 blev 2-1 och nu började vi faktiskt jobba tillsammans bakåt och spela upp våra skyttar i läget. Om vi inte sköt så passade vi in till m6 som var helt fri eller så slog vi ut kanon passningar till kanterna. Kul att se tjejer. Vinst blev det och säkrat avancemang till Steg tre senare i höst/vinter.
En olycklig knä skada på för dagen väldigt duktig Moa Corse som stog emot de flesta skotten. Hon gjorde många bra och kvalificerade räddningar innan några sekunder före paus då hon faller ihop när knät viker sig. Eftersom jag inte är någon specialist men har dragit två korsband själv så befarar jag att det är något mer allvarligt än en "stukning" men vi inväntar svar i veckan!
En spelare som jag vill lyfta i dagens match är Paulina Glimmerud, helt orädd kliver du in i närkamperna.. Med den energi du genomför matchen idag kommer du att gå långt tjejen. Du kastar dig in mellan 1 & 2, du blir in växlad i banan och drar dit bollen, försvarsmässigt är du där varje gång täcker ett underarmskott och jobbar bra över zonerna! Du imponerade på mig idag!
Annars vill jag såklart höja ett varningsfinger för hela laget som i sista matchen tar tag i den direkt och dödar den så fort man bara kan. NI ÄR BÄST TJEJER!
//Frasse
Ingse fys när den är som bäst..
Jag har ont i låren, efter gårdagens hej vad vi springer i trappor, rakt, hoppar på ett ben, hoppar på två ben, studsar lite till och sen lite fler knäböj och till det lägger vi till massor med skratt och go känsla i i den tappra grupp som kämpar på torsdagar..
Sen skjutsas vi in i hallen och där säger Matte "japp då kör vi kontringar" det var som ett slag i ansiktet, när vi en kvart tidigare skojat om just denna mening.
"Vad tror ni tjejer? kommer dom säga nu kör vi kontringar eller tror vi dom är lite snälla" och klart vi hade rätt!
Bra fart var det på dagens pass, äntligen lite fight när vi ställde upp oss för att spela.
Att ta sig ur sängen var ett litet mission idag faktiskt, höll på att försova mig också!
Senare i eftermiddag så väntar några ord från olika personer inför helgens drabbningar!
//Frasse
torsk..
Vi kommer inte riktigt till så som vi vill göra i anfalls spelet, försvarsmässigt är vi där många gånger men också allt för många gånger hamnar vi på 6 meters linjen.. Men det kommer nu har vi spelat in oss ordentligt och det såg tip top bra ut på träningen igår.
Damlaget då, jo det vankas två fajter till helgen, Div1 åker till bollnäs sporthall och tar sig an Arbrå och Div2 tar sig an uppsalla laget Hk71 hemma i vikingahallen.
Herrlaget spelar också hemma i vikingahallen, och som jag förstått det så blir det lite av en "seriefinal" redan nu till helgen då man möter O/V Helsingborg!
Kom till hallen och stötta alla föreningens lag i helgen! :)
//Frasse
