Nu är dagen "halva veckan" här, alltså onsdag.,

Gårdagens löpning var verkligen rolig, löpning i snön är bra underskattat måste göras mer. Dubbelt så kul som att springa på Märstas tråkiga gator ;) Ett tag blev de så jobbigt att Ingse säger "oj nu vart de jobbigt till och med Frasse slutade prata" HAHA! Efter löpning bar det in i hallen för strech (för alla strechade väl hoppas jag?)
efter löpning och strech så tog Anders över och vi körde mini handboll (YEAH) full fart hela tiden inga studsar bara attack attack kontring springa hela tiden, matcherna höll på i cirka 5-10min sen där emellan körde vi med våra medicinbollar olika kast. (Känns i magen idag..) Efter att vi kört ett par matcher och ett par olika kast så avslutade vi med att förflytta en tjockmatta flest ggr på 30 sek. Mycket givande träning, känns om inte annat idag!

Tack igen Ingse vi har jätte roligt på dina träningar!

Ledigt från den kollektiva träningen idag, men ett löppass ska genomföras (individuell löpning står på schemat) så får nog bli en kylig runda runt "Märstas tråkiga gator" HAHA! sen blir det förståss att titta på handbollsdamerna som möter Ukraina ikväll, 17.30 på fyran.

Imorgon är det cirkelträning med herrarna igen. Så kom ner och kör skiten ur er lagom till helgen!

KAJSA! Förvänta dig en returmatch ikväll!!

//Frasse