Det är precis som det låter, ett fredags pass!
Jag som har gått och blivit träningsnarkoman tycker att vi ska träffas på fredagar och köra ett av våra annars inviduella pass tillsammans?

Det är bra mycket roligare att gå ut och springa med en kompis än sig själv, speciellt nu när det är så där läskigt mörkt och kallt. Likså är det bra mycket lättare att ta i ordentligt när man gymmar om man vet att man har en buddy som passar bakom, framför, ovan eller under ;)


Fokus ligger på Beach 2011, vad annars? Vi jobbar bara med de snygga muskler, lättare vikter och många repetitioner! Givetvis finns det utrymme för er andra också ;) Vi styr upp allt via den nya snygga klubben; FredagsPasset <- länk!


Tips, idéer på övningar, löpning osv tas gladeligen emot och diskuteras på gruppens sida!


Disco, dans och gemensam dusch efterråt är ju givet!

/ Hilda